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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
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整形
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富含蛋白质、维生素、锌、葡萄糖和抗氧化物质的食物，有助于加快伤口愈合，如瘦肉、水果、海鲜、谷物、蔬菜等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生成新组织的重要营养素。像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和奶制品都富含优质蛋白质。 2.维生素 C：能促进胶原蛋白的合成，增强免疫力。新鲜的水果如橙子、草莓、猕猴桃，蔬菜如西兰花、青椒等富含维生素 C。 3.锌：有助于细胞的生长和修复。海鲜如牡蛎、虾，坚果如杏仁、腰果等含锌丰富。 4.葡萄糖：为伤口愈合提供能量。谷物、面食等是葡萄糖的良好来源。 5.抗氧化物质：能减轻炎症，促进伤口恢复。例如蓝莓、菠菜等。 合理搭配上述食物，保持均衡饮食，对伤口愈合有积极作用，但饮食只是辅助，还需注意伤口护理。
2024-09-26 11:45
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