感冒发烧适宜与禁忌的食物有哪些？_即问即答

即问即答

感冒发烧适宜与禁忌的食物有哪些？

2014-01-05 19:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

感冒发烧适宜与禁忌的食物有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨素芳副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

呼吸科

感冒发烧时，饮食需注意，适宜的食物有助于恢复，禁忌食物可能加重病情。包括食物种类、营养成分、烹饪方式、食用量、食用时间等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.适宜食物：富含维生素C的水果，如橙子、草莓，能增强免疫力；清淡易消化的粥类，如小米粥，减轻肠胃负担；富含蛋白质的食物，如鸡蛋，帮助修复身体组织。
2.禁忌食物：辛辣食物，如辣椒，易刺激咽喉加重症状；油腻食物，像油炸食品，影响消化；生冷食物，例如冷饮，可能导致肠胃不适。
3.营养成分：保证充足水分摄入，多吃富含矿物质的食物。
4.烹饪方式：宜采用蒸煮，避免烧烤、油煎。
5.食用量：适量进食，不过饱。
6.食用时间：少量多次，避免睡前大量进食。
合理饮食有助于感冒发烧的恢复，同时要注意多休息。
2019-12-09 09:09

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回答2
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沙莎护师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

你好，风热感冒最好不要吃热性的食物，因为不利于表热；风寒感冒最好不要吃凉性的食物，因为不利于表寒。
2014-01-05 19:15

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就医问药

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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