精子活动率低可能由生活习惯、疾病、环境、营养、内分泌等因素引起。改善方法包括调整生活方式、治疗相关疾病、避免不良环境、补充营养、调节内分泌等。 1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯会影响精子质量。应戒烟戒酒，保持规律作息，避免过度劳累。 2.疾病：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病可能导致精子活动率低。需针对具体疾病进行治疗，如精索静脉曲张可行手术治疗。 3.环境：长期处于高温、辐射、化学污染的环境中会损伤精子。应尽量避免此类环境。 4.营养：缺乏维生素 E、锌、硒等营养素会影响精子活力。可适当多吃富含这些营养素的食物，如坚果、海鲜等。 5.内分泌：体内激素失衡，如雄激素水平降低，也会影响精子活动率。必要时可进行激素治疗。 6.心理因素：长期精神紧张、焦虑也可能对精子质量产生不良影响。应注意调节情绪，保持良好心态。 精子活动率低需要综合调理，患者应及时就医，明确病因，并在医生的指导下采取相应的治疗和调理措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，以提高精子质量。

你好，精子活动率低，活动力差是弱精症的表现，是引起男性不育的主要原因，病因有生殖系感染、精索静脉曲张。另外，辐射、药物的影响、炎症病变都会对精子成活率有影响。建议您到专业的不孕不育医院就诊，查明病因后针对性治疗。