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早上空腹吃苹果是否有益健康

早上空腹吃苹果是否有益健康

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘喜红 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    临床营养科

    早上空腹吃苹果有利有弊。其好处在于能补充营养、促进消化等,但并非所有人都适合,部分人群可能存在不适。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.营养补充:苹果富含维生素、矿物质等营养成分,空腹食用利于吸收。
    2.促进消化:有助于刺激肠道蠕动,改善消化功能。
    3.血糖调节:对维持血糖稳定有一定帮助。
    4.不适人群:肠胃功能较弱者,可能引起胃胀、胃痛等不适。
    5.个体差异:个人体质不同,对空腹吃苹果的反应也不同。
    综合来看,早上空腹吃苹果需根据自身身体状况决定,如有不适,应停止食用。

    2018-08-12 18:26
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张娜 医师

    山东省中医院

    三级甲等

    妇科

    苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.

    2014-01-05 19:40
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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