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回答1
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骆兆配 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
创伤骨科
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影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病。要科学增高，需从多方面入手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-05 19:54
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，但后天努力仍有一定作用。
2.营养均衡：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。
3.充足睡眠：保证每天8小时以上的高质量睡眠，有利于生长激素分泌。
4.适量运动：如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。
5.疾病排查：若存在生长激素缺乏等疾病，应及时治疗。可使用的药物有重组人生长激素、胰岛素样生长因子-1等，但需遵医嘱。
18岁男生仍有增高的可能，但需综合采取多种科学方法，并持之以恒。
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