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例假痛经怎么办

2014-01-05 20:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛经

问题：

例假痛经怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

骆赟韵主治医师

广东省中医院

三级甲等

妇科

你好，平时要注意以下几点：
1、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶等。
3、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
4、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
5、茶、可乐、咖啡、巧克力等含咖啡因的食物尽量少吃。
2014-01-05 20:44

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