安全期是指女性不易受孕的时期，但需要明确的是，安全期并非绝对安全，受多种因素影响，如月经周期规律与否、经期长短、排卵时间变化、环境和情绪等。 1. 月经周期规律：对于月经周期非常规律，通常为 28 - 30 天的女性，一般在月经干净后的 7 天内可能是安全期。 2. 经期长短：经期较短，如 3 - 4 天的女性，月经干净后的安全期相对较长；经期较长，如 7 - 8 天的女性，安全期则较短。 3. 排卵时间变化：女性的排卵时间可能会受到环境、压力、疾病等因素影响而提前或推后，这会导致安全期计算不准确。 4. 环境因素：如突然改变生活环境、气候变化等，可能影响内分泌，进而影响排卵时间，使安全期难以确定。 5. 情绪因素：长期的紧张、焦虑等不良情绪也可能干扰内分泌，导致排卵时间波动，影响安全期的判断。 总之，依靠安全期来避孕不是一种十分可靠的方法。如果没有生育计划，建议采取更有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯和心态。