来例假期间能否食用香蕉？_即问即答

即问即答

来例假期间能否食用香蕉？

2024-12-08 14:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

来例假能吃香蕉吗?

回答1
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孙娟医师

山东省立医院

三级甲等

普内科

来例假期间通常是可以吃香蕉的，但需根据个人体质、例假情况、食用量等综合考虑。食用香蕉可能带来营养补充、促进消化等好处，但也可能因体质虚寒、食用过多等出现不适。 1. 营养补充：香蕉富含维生素 B6、钾等营养成分，有助于缓解例假期间的疲劳和情绪波动。 2. 促进消化：其膳食纤维能促进肠道蠕动，预防例假期间的便秘。 3. 体质影响：对于体质虚寒的女性，过量食用可能导致腹痛、腹泻。 4. 食用量：适量食用一般无碍，过多则可能引起胃肠不适。 5. 例假状况：若本身例假量多，大量食用香蕉可能因其寒性加重症状。总之，来例假时能否吃香蕉因人而异。如果食用后没有不适，可适量食用。但如果食用后出现不适，应减少或停止食用。
2024-12-08 17:22

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