-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
产后催奶可通过饮食调整、宝宝吸吮、良好情绪、适当按摩、充足休息等方法来实现。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证营养均衡。 2.宝宝吸吮：让宝宝尽早且频繁吸吮乳头，刺激泌乳素分泌。 3.良好情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，有利于泌乳素的正常分泌。 4.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进血液循环和乳汁分泌。 5.充足休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和激素平衡。 总之，产后催奶需要综合多种方法，同时要注意避免过度劳累和精神压力过大。如果乳汁分泌仍不理想，建议及时咨询医生。
2024-12-09 07:15
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答