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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张澍 主任医师
中国医学科学院阜外医院
三级甲等
心律失常中心
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高血压是常见慢性病，长期高血压会增加心脑血管疾病风险。除药物治疗外，饮食调整也很重要。常见有助于降血压的食物有芹菜、香蕉、洋葱、黑木耳、菠菜等。如血压控制不佳，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-05 22:16
1.芹菜：富含膳食纤维和钾元素，能促进钠排出，有助于降低血压。
2.香蕉：钾含量丰富，可平衡体内钠钾水平，辅助降压。
3.洋葱：含前列腺素A，能扩张血管，降低血液黏稠度。
4.黑木耳：能减少血液凝块，预防血栓形成，对血压调节有益。
5.菠菜：富含多种维生素和矿物质，有助于维持心血管健康。
合理饮食对控制血压有一定帮助，但不能替代药物治疗。如患有高血压，应遵医嘱治疗，同时注意饮食均衡。
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