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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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苹果富含多种营养成分，如糖类、酸类、维生素等。早上或晚上吃苹果各有好处，但也需考虑个人身体状况。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-01-05 22:21
1.早上吃苹果，人体处于饥饿状态，能补充糖类，且有助消化。
2.早上空腹吃苹果，可促进肠道蠕动，对预防便秘有一定帮助。
3.晚上吃苹果，能补充营养和水分，但不宜太晚，以免加重肠胃负担。
4.对于肠胃功能较弱者，早上空腹吃苹果可能引起不适。
5.糖尿病患者，无论早上还是晚上吃，都要控制量，以免血糖波动。
总之，早上和晚上吃苹果各有利弊，可根据自身情况选择，适量食用有益健康。
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