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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卢穗琳 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
泌尿外科
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少女避免过度自慰，可从多个方面入手，包括转移注意力、培养兴趣爱好、加强运动锻炼、减少不良刺激、树立正确观念等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-05 22:44
1.转移注意力：避免将过多精力集中在性方面，可通过专注学习、参加社团活动等方式，让生活更加丰富。
2.培养兴趣爱好：如绘画、音乐、阅读等，投入其中，不仅能丰富内心世界，还能减少对自慰的关注。
3.加强运动锻炼：适当进行跑步、游泳、瑜伽等运动，既能增强体质，又能释放身心压力。
4.减少不良刺激：不看色情书籍和音像，避免过多的性幻想，降低性冲动。
5.树立正确观念：了解过度自慰的危害，认识到正常的生理需求，但要适度控制。
总之，少女要正确对待自身的生理变化，通过多种方式避免过度自慰，保持身心健康。如果出现身体或心理上的不适，应及时寻求专业医生的帮助。
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