红枣桂圆枸杞茶有何作用，能否每天喝，经期可否饮用_即问即答

即问即答

红枣桂圆枸杞茶有何作用，能否每天喝，经期可否饮用

2024-12-08 14:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

红枣桂圆枸杞茶有什么作用。需不需要每天喝一杯。来M的时候可不可以喝?

回答1
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孙娟医师

山东省立医院

三级甲等

普内科

红枣桂圆枸杞茶具有补气血、安神、养肝明目、增强免疫力、美容养颜等作用。是否每天喝及经期能否饮用，需根据个人体质而定。 1.补气血：红枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善贫血状况；桂圆有益气补血功效。 2.安神：桂圆有宁心安神作用，有助于改善睡眠质量。 3.养肝明目：枸杞能滋补肝肾，益精明目，缓解眼睛疲劳。 4.增强免疫力：三者搭配，可为身体补充多种营养，增强抵抗力。 5.美容养颜：富含维生素等营养成分，有助于抗氧化，使皮肤更有光泽。红枣桂圆枸杞茶虽有诸多益处，但并非适合所有人。体质燥热者不宜多喝，以免上火。经期女性若经量较多，也应谨慎饮用。饮用时应注意适量，如有不适，及时停止。
2024-12-08 23:32

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