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回答1
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黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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去湿热对于维持身体健康很重要。常见的去湿热食物有多种,饮食调理可辅助改善,但严重时需就医。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2014-01-05 23:13
1.薏米:具有利水渗湿、健脾止泻的作用,可煮粥食用。
2.红豆:能健脾利水、清热除湿,煮水或熬粥均可。
3.绿豆:有清热解毒、消暑利水的功效,可煮汤。
4.冬瓜:有利尿消肿、清热祛湿的效果,可做菜食用。
5.苦瓜:味苦性寒,能清热利湿,可凉拌或炒菜。
6.玉米须:煮水喝能利湿消肿。
合理食用这些食物有助于去湿热,但食物调理不能替代专业治疗。如症状严重,应及时就医。
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