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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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男人提升精子质量可以通过饮食来改善，比如富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素、精氨酸的食物等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是精子生成的重要营养物质，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都富含优质蛋白质。 2.富含维生素的食物：维生素能促进精子生成，提高精子活力，如新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等。 3.富含矿物质的食物：矿物质对精子的发育和成熟有重要作用，如牡蛎、虾等富含锌、硒等矿物质。 4.富含锌元素的食物：锌参与精子的生成和成熟过程，常见的有牛肉、南瓜子、腰果等。 5.富含精氨酸的食物：精氨酸有助于精子生成，比如海参、鳝鱼、泥鳅等。 总之，饮食对于精子质量的提升有一定的帮助，但如果精子质量存在严重问题，还需及时就医，查找原因并进行针对性治疗。
2024-12-09 18:52
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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