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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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孕妇可以吃鱼，但要适量，且需注意鱼的种类、烹饪方式等。鱼类富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，对孕妇和胎儿有益，但也存在一些潜在风险，如汞污染、过敏等。 1. 营养丰富：鱼富含优质蛋白质，是胎儿生长发育所需，有助于孕妇维持身体机能。 2. 不饱和脂肪酸：如 DHA 和 EPA，对胎儿大脑和视网膜发育有重要作用。 3. 维生素和矿物质：如维生素 D、维生素 B12、硒等，能增强孕妇免疫力，促进胎儿骨骼发育。 4. 潜在风险：部分鱼类可能受汞污染，过量食用可能影响胎儿神经系统发育。 5. 过敏问题：孕妇若对鱼类过敏，食用后可能出现过敏反应，影响自身及胎儿健康。 总之，孕妇吃鱼有好处，但要选择合适的鱼类，适量食用，并注意烹饪方式，以确保自身和胎儿的健康。
2024-12-09 19:26
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