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骨头断了适合吃哪些食物和补品?

骨头断了最好吃什么样的食物或补品?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王建磊 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    内科

    骨头断了,适合吃富含蛋白质、钙、维生素 C、维生素 D 和胶原蛋白的食物及补品,比如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果、鱼类、猪蹄等。 1.富含蛋白质:蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。像鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物富含优质蛋白质,有助于骨折愈合。 2.高钙食物:钙能促进骨骼的形成和修复。牛奶、豆制品、虾皮等都是很好的钙来源。 3.维生素 C:新鲜的水果和蔬菜,如橙子、草莓、西兰花等富含维生素 C,可增强免疫力,促进伤口愈合。 4.维生素 D:维生素 D 能帮助身体吸收钙。鱼肝油、蛋黄、蘑菇等食物中含量较丰富。 5.胶原蛋白:猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白,有助于维持骨骼的韧性和弹性。 总之,骨头断了需要综合补充各类营养物质,促进骨折的恢复。但饮食调整只是辅助,还需遵循医生的治疗建议,注意休息和康复训练。

    2024-12-09 21:56
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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