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回答1
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罗艳敏 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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月经期间通常可以吃苹果,但有一些注意事项。如身体存在特殊情况,需留意。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2014-01-06 09:28
1.苹果的营养:富含维生素、矿物质等营养成分,对身体有益。
2.常温食用:月经期间应避免食用冷藏或冰冻的苹果,以防引起不适。
3.个体差异:部分女性可能在经期吃苹果后有胃肠不适,需根据自身反应调整。
4.饮食搭配:经期饮食应均衡,除苹果外,还可适当摄入其他水果和食物。
5.注意卫生:食用苹果前要洗净,防止细菌感染。
一般情况下,月经期间能吃苹果,但要注意上述方面。如有不适,及时就医。
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回答2
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月经期间不能吃生冷的食物,包括一些水果。苹果性质平和,在月经期间虽然可以使用,但是不能直接吃,最好使用微波炉或者用开水烫热后使用。加热苹果的时候注意温度不宜过高,以免破坏苹果的口感或者破坏苹果的营养成分。使用其他水果的时候,也可以采取这种方法。
2019-12-14 12:21
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