哺乳期女性食用香蕉有何影响_即问即答

即问即答

哺乳期女性食用香蕉有何影响

2014-01-06 09:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期女性食用香蕉有何影响

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

廖耘生主治医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

哺乳期女性食用香蕉有诸多好处，如促进消化、预防便秘、改善心情、助于睡眠和补充营养等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.促进消化：香蕉质地柔软，富含碳水化合物和膳食纤维，容易被身体消化吸收，减轻胃肠道负担。
2.预防便秘：其所含的膳食纤维能增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，减少便秘的发生。
3.改善心情：香蕉中的某些成分可刺激大脑分泌神经递质，如血清素，有助于缓解焦虑，让人心情愉悦。
4.助于睡眠：含有镁元素，能放松肌肉和神经，睡前适量食用可提高睡眠质量。
5.补充营养：富含维生素 C、维生素 B6 以及钾、钙等矿物质，为哺乳期女性补充所需营养，利于身体恢复和乳汁分泌。
总之，哺乳期女性适量食用香蕉对身体有益，但要注意食用量不宜过多，避免引起胃肠不适。
2019-12-13 10:17

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回答2
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付瑜医师

家庭医生在线合作医院

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你好朋友根据你的描述情况分析；这是不会影响的，少量的吃的为好，祝你健康欢迎再来咨询，
2014-01-06 09:32

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