天天四肢无力、疲乏总感觉累，可能是由睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能异常、慢性疲劳综合征等原因引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和能量储备，导致四肢无力、疲乏。应保持规律作息，每天保证 7 - 9 小时的充足睡眠。
2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，身体无法获得足够的能量和养分。要多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类、蔬菜和水果。
3.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受阻，会使人感到疲倦无力。常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。需根据贫血类型进行治疗，如补充铁剂、叶酸等。
4.甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌过多或过少，会影响代谢，出现乏力症状。通过甲状腺功能检查可明确，治疗方法包括药物治疗（如左甲状腺素钠片）、放射性碘治疗等。
5.慢性疲劳综合征：病因尚不明确，可能与免疫系统、神经系统等有关。目前主要是通过调整生活方式、心理治疗等缓解症状。
总之，如果长期出现四肢无力、疲乏总感觉累的症状，应引起重视，及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。