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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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备孕需要关注身体状况、生活习惯、饮食营养、心理调节、孕前检查等。 1.身体状况：保持良好的身体状态，积极治疗基础疾病，如高血压、糖尿病等。 2.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适度运动，增强体质。 3.饮食营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 4.心理调节：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。 5.孕前检查：包括妇科检查、男科检查、优生五项、甲状腺功能等，及时发现潜在问题。 备孕是一个需要认真准备和关注的阶段，夫妻双方应共同努力，做好各方面的准备，以迎接新生命的到来。
2024-09-25 23:14
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