失眠多梦的食疗方法_即问即答

2014-01-06 10:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠多梦的食疗方法

回答1
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赵骞康主治医师

天津市职业病防治院

三级

神经内科

你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
2014-01-06 10:36

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回答2
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患者失眠多梦的情况，一般多考虑属于神经失调的表现，建议患者平时在饮食方面建议清淡饮食，多吃一些含有丰富维生素的水果、蔬菜比较好，可以平时喝一些枣仁茶或者在睡前喝杯牛奶，具有一定的催眠效果。必要的时候需要在医生指导下选择营养神经的药物和镇静安神的中成药进行调理。
2019-12-16 08:57

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