腰两侧疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、女性妇科疾病、肾脏疾病等引起。 1. 腰肌劳损：长期过度劳累、姿势不良等可导致腰部肌肉紧张、痉挛，引发疼痛。治疗以休息、物理治疗为主，如热敷、按摩等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，会引起腰部疼痛，常伴有下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等。 3. 泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激泌尿系统组织，可导致腰两侧疼痛，还可能伴有血尿、尿频等症状。较小的结石可通过多喝水、运动等排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。 4. 女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可能引起腰两侧疼痛，还会有下腹坠胀、白带异常等表现。治疗多采用抗生素（如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星）等药物。 5. 肾脏疾病：肾炎、肾囊肿等肾脏病变，也会出现腰两侧疼痛，可能伴有蛋白尿、水肿等。治疗方法因病而异，如抗感染、手术等。 腰两侧疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。