哪些食物有助于补阳气_即问即答

即问即答

哪些食物有助于补阳气

2024-12-08 14:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

补阳气的食物有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

补阳气的食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾、益气补虚，适合阳虚体质者食用，可炖汤或炖煮。 2.韭菜：具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用，可炒菜或做馅料。 3.核桃：温补肾阳，还能润肠通便。可直接食用或煮粥。 4.生姜：有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，可泡茶或做菜时加入。 5.桂圆：能补益心脾、养血安神、壮阳益气，可直接食用或煮粥。以上这些食物在一定程度上有助于补阳气，但饮食调理应结合个人体质和健康状况，且要适量食用。如果阳气虚损较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行综合调理。
2024-12-09 00:16

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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