月经来了一天就没了可能由多种因素引起，如内分泌失调、精神压力、子宫疾病、药物影响等。这种情况不容忽视，建议及时就医明确原因。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.内分泌失调：激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可能导致月经异常。可通过激素六项检查确诊，治疗多采用激素补充疗法。
2.精神压力：长期焦虑、紧张等，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引起月经改变。需调整心态，必要时心理疏导。
3.子宫疾病：子宫内膜炎、宫腔粘连等会使子宫内膜受损，影响月经。确诊后可能需药物或手术治疗。
4.药物影响：某些避孕药、抗抑郁药等可能影响月经。一般停药后可逐渐恢复。
5.营养不良：过度节食或贫血等导致身体虚弱，也可能影响月经。要均衡饮食，补充营养。
总之，月经只来一天就没了需要重视，明确病因后进行针对性治疗。

月经量少的话可能是气血亏虚导致的月经不调的，注意饮食营养，还是可以吃乌鸡白凤丸调理月经的，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物为好，注意放松心情