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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕两周要避免自然流产,需注意多方面,包括生活习惯、饮食、情绪、环境、避免剧烈运动等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2014-01-06 12:27
1.生活习惯:保证充足睡眠,规律作息,避免熬夜。养成良好的个人卫生习惯,勤换内衣裤。
2.饮食:均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油腻及刺激性食物。
3.情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪,可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
4.环境:远离辐射、化学毒物等有害环境。避免接触新装修的房屋,减少使用含化学物质的化妆品和日用品。
5.避免剧烈运动:怀孕早期,尤其是前两周,应避免剧烈运动和重体力劳动,如跑步、跳跃、搬重物等。
总之,怀孕早期需要格外小心,注意各个方面的细节,以降低自然流产的风险。如有任何不适或异常,应及时就医。
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