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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶中绿 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
儿童医学中心
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核桃富含多种营养成分，对小孩的生长发育和健康有益，包括促进大脑发育、增强免疫力等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-06 12:44
1.促进大脑发育：核桃富含不饱和脂肪酸，如亚麻酸和亚油酸，有助于大脑神经细胞的发育和功能。
2.补充营养元素：含有蛋白质、维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等，满足小孩生长所需。
3.增强免疫力：其中的抗氧化物质有助于提高小孩身体的抵抗力，减少疾病发生。
4.改善肠道功能：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
5.保护视力：维生素A对小孩的眼睛发育有益，可在一定程度上保护视力。
总之，适量食用核桃对小孩好处较多，但也要注意食用量，以免引起消化不良。
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