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回答1
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李建国 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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肺的健康至关重要。清肺食物包括梨、枇杷、银耳、百合、冬瓜等。保养肺脏要从多方面入手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-08-06 21:10
1.饮食方面：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘、坚果等。
2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强心肺功能。
3.环境改善：避免长时间处于污染环境，室内多通风。
4.戒烟限酒：减少有害物质对肺的损害。
5.预防呼吸道感染：及时接种疫苗，注意保暖。
6.呼吸训练：如深呼吸、腹式呼吸，提高肺的通气功能。
总之，通过合理饮食、适当运动等多种方式相结合，有助于保养肺脏，促进其健康。
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回答2
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刘志红 主治医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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您好：清肺食物有梨，冰糖，百合，蜂蜜等，滋阴润肺食物藕滋补养生,健脾开胃，银耳益气清肠、滋阴等，祝健康快乐。
2014-01-06 13:24
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