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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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蛋白质粉的吃法受多种因素影响，如年龄、体重、健康状况、运动情况和饮食结构等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-06 13:25
1.年龄：儿童青少年、孕妇哺乳期妇女需求较高。
2.体重：体重越大，一般所需蛋白质越多。
3.健康状况：患病时需求可能改变。
4.运动情况：高强度运动者需量增加。
5.饮食结构：日常饮食蛋白丰富，可适当减少蛋白粉摄入。
总之，食用蛋白质粉应综合考虑自身情况，适量补充。
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