眼睛总跳可能由多种原因引起，比如用眼过度、精神紧张、眼部疾病、神经问题或其他全身性疾病。如果跳动频繁且持续时间长，建议及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.用眼疲劳：长时间看电子设备、熬夜等导致视疲劳，引起眼部肌肉痉挛。应减少用眼时间，适当休息。
2.精神因素：精神紧张、压力大时也可能出现。要学会放松心情，缓解压力。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等炎症刺激，需针对病因进行抗炎治疗。
4.神经问题：面神经或三叉神经异常，可能需药物或物理治疗。
5.全身性疾病：像糖尿病、高血压等，控制原发病有助于改善症状。
总之，眼睛总跳大多不是严重问题，但需关注其持续时间和伴随症状。保持良好的用眼和生活习惯，如有异常及时就医。

用眼过度，身体不适会造成眼部肌肉会不由自主地抽动，就会 引起“眼跳”。也考虑眼部炎症引起的。再就是支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫。要注意休息，只要闭眼睛休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下，眼皮跳就会消失。目前可进行针灸治疗，最好到医院具体检查治疗。