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回答1
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陈迩东 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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一岁零一个多月的宝宝，每天的睡眠时间通常在 12 - 15 小时左右，具体时长会受到宝宝个体差异、睡眠环境、白天活动量、饮食习惯、身体状况等因素的影响。 1. 个体差异：每个宝宝的生物钟和睡眠需求不同，有些宝宝可能需要更多睡眠来支持生长发育，而有些则相对较少。 2. 睡眠环境：安静、舒适、温度适宜且光线较暗的睡眠环境有助于宝宝延长睡眠时间。 3. 白天活动量：白天活动充分、适度疲劳的宝宝，夜间睡眠往往更安稳持久。 4. 饮食习惯：规律的饮食，特别是避免睡前过饱或过饥，对睡眠质量和时长有影响。 5. 身体状况：如果宝宝身体不适，如生病、出牙等，可能会影响睡眠时长。 总之，家长要关注宝宝的睡眠情况，尽量为宝宝创造良好的睡眠条件，保障宝宝充足的睡眠，促进其健康成长。
2024-12-08 17:31
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