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回答1
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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降低胆固醇可通过改善生活方式、合理饮食、增加运动、控制体重、必要时药物治疗等。 1.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息规律，减少精神压力。 2.合理饮食：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果、全谷物的摄取。 3.增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。 4.控制体重：避免肥胖，维持健康的体重指数。 5.药物治疗：常用的降胆固醇药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；依折麦布等。但药物使用需遵医嘱。 总之，降低胆固醇需要综合多种方法，长期坚持。同时，应定期监测胆固醇水平，以便及时调整治疗方案。
2024-12-09 00:07
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就医问药
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