每天精力不好、畏寒怕冷可能由多种因素引起。比如生活习惯不佳、身体疾病等。若情况严重或持续不缓解，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.生活方式：长期饮食不规律、营养不均衡，睡眠不足、过度劳累或缺乏运动，都可能导致精力差、怕冷。
2.心理因素：精神压力大、焦虑或抑郁，会影响身体机能，出现此类症状。
3.内分泌问题：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢变慢，易有这些表现。
4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受限，影响能量产生，使人感到疲倦、怕冷。
5.心血管疾病：心脏供血能力下降，血液循环不畅，也会引发。
6.其他疾病：慢性感染、自身免疫性疾病等，也可能导致。
总之，出现精力不好、畏寒怕冷的情况，要综合考虑多种因素。建议先调整生活方式，若症状无改善，应前往医院，通过相关检查明确原因，接受专业治疗。

你好，通过您的描述。考虑是肾阳虚，中气不足，导致的一系列症状。建议用人参健脾丸。桂附地黄丸。调节好饮食。饮食忌辛辣生冷/刺激性食物/多吃豆制品/有补中气作用。祝您早日康复！适当运动。注意保暖。