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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男人补肾可通过饮食调理，严重时需就医。但食物补肾效果有限，若肾虚症状明显应及时诊治。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-12-04 16:27
1.黑色食物：如黑豆、黑米，富含多种营养成分，有助于补肾。
2.海鲜类：如牡蛎、虾等，富含锌元素，对肾脏有益。
3.坚果类：像核桃、杏仁，含蛋白质和微量元素，有一定补肾作用。
4.动物肾脏：如猪肾、羊肾，以形补形，但不可过量食用。
5.中药材类：枸杞、杜仲，可在医生指导下合理食用。
合理饮食对补肾有一定帮助，但要综合调理，养成良好生活习惯。若肾虚严重，应及时就医。
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回答2
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
其他
全科
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朋友你好！男性补肾的食物有：猪腰子、海参、核桃、鸡蛋、鸽子、羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜、所有的坚果。
2014-01-06 16:24
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