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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄桂琼 主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
内一科（呼吸病科）
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经常抽烟会对身体造成多种损害，如损伤呼吸道、增加患癌风险等。饮食调整虽不能完全消除危害，但有助于减轻不良影响。建议定期进行体检，如有不适及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-01-06 16:48
1.多喝水：促进代谢，帮助排出体内毒素。
2.多吃水果：如梨，能润肺止咳；葡萄，富含抗氧化物质，有益健康。
3.多吃蔬菜：像胡萝卜，富含胡萝卜素，对呼吸道有益；西兰花，有抗氧化和抗癌作用。
4.摄入坚果：如杏仁，含有丰富的营养成分，增强免疫力。
5.食用富含维生素C的食物：如橙子、草莓等，有助于提高抵抗力。
总之，饮食调整只是辅助，戒烟才是根本。保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维护身体健康。
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