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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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宝宝缺锌可通过饮食补充，如肉类、海鲜、坚果、谷物、蔬菜等。 1.肉类：像瘦猪肉、牛肉等，富含蛋白质和锌元素，有助于宝宝生长发育。 2.海鲜：比如牡蛎、虾，锌含量丰富，能满足宝宝对锌的需求。 3.坚果：核桃、杏仁等，不仅含锌，还有利于宝宝大脑发育。 4.谷物：燕麦、糙米等，是锌的良好来源，还富含膳食纤维。 5.蔬菜：胡萝卜、南瓜等，含有一定量的锌，且能提供多种维生素。 总之，宝宝的饮食应多样化，以保证各种营养素的均衡摄入。若宝宝缺锌严重，建议在医生指导下进行补充。
2024-12-10 05:55
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