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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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适合孕妇的乌鸡汤,可添加红枣、枸杞、山药、香菇、玉米等食材。这些食材各具营养,能为孕妇提供所需营养,增强体质。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2014-01-06 18:08
1.红枣:富含铁元素,能有效补血益气,改善孕妇可能出现的贫血状况。
2.枸杞:具有滋补肝肾、益精明目的作用,有助于缓解孕妇的疲劳。
3.山药:含有多种维生素和矿物质,健脾益胃,促进消化,增强孕妇的食欲。
4.香菇:富含香菇多糖,能增强免疫力,使孕妇在孕期减少患病的风险。
5.玉米:含有丰富的维生素和膳食纤维,促进肠道蠕动,预防孕妇便秘。
孕妇在孕期饮食需多样化,适量饮用此乌鸡汤,以满足自身和胎儿的营养需求。但需注意,饮食应根据个人体质和医生建议进行调整。
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