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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈金军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肝病中心
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对肝脏有好处的食物包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质类食物和坚果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-06 18:46
1.蔬菜：如西兰花富含维生素和抗氧化物质，有助于减轻肝脏负担。
2.水果：苹果富含果胶，能促进肝脏代谢。
3.谷物：燕麦富含膳食纤维，可调节血脂，减轻肝脏压力。
4.蛋白质类食物：鸡蛋富含优质蛋白，利于肝脏修复。
5.坚果：杏仁富含维生素E，有抗氧化作用，保护肝细胞。
合理摄入这些食物，有助于维护肝脏的正常功能。
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