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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴文育 主任医师
复旦大学附属华山医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤变白嫩受多种因素影响，包括日常护理、饮食调节、作息规律、防晒措施及适当治疗。如皮肤问题严重，需就医诊断。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-06 19:26
1.日常护理：做好皮肤清洁，选择温和的洁面产品。定期去角质，但不要过于频繁。
2.饮食调节：多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、草莓、坚果等。多喝水，促进新陈代谢。
3.作息规律：保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于皮肤修复。
4.防晒措施：外出涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，减少紫外线伤害。
5.适当治疗：若有需求，可在医生指导下使用美白类护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷成分的产品。
总之，皮肤变白嫩需要长期坚持上述方法，养成良好的生活习惯。
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