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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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男人患少精症,饮食上可多吃富含蛋白质、维生素、锌元素、精氨酸及富含性激素的食物,如蛋类、新鲜果蔬、海鲜、坚果、动物内脏等。 1.富含蛋白质:蛋白质是精子生成的重要营养物质,蛋类、奶类、瘦肉等食物富含优质蛋白。 2.富含维生素:维生素能为精子提供原料、促进精子生成,新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、橙子等富含多种维生素。 3.富含锌元素:锌有助于提高精子活力和数量,海鲜类如牡蛎、虾,坚果类如核桃等含锌丰富。 4.富含精氨酸:精氨酸是精子形成的必要成分,鳝鱼、泥鳅、海参等食物富含精氨酸。 5.富含性激素:适当食用动物内脏,因其含有较多的性激素,有利于生精。 饮食调整对于少精症有一定的帮助,但不能替代专业治疗。患者应及时就医,在医生指导下进行综合治疗,以提高生育能力。
2024-09-26 05:41
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