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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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许扬滨 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
整形修复外科
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瘦脸的方法较多,包括饮食调整、面部运动、医美手段、按摩、生活习惯等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2014-01-06 19:50
1.饮食调整:减少高热量、高脂肪食物摄入,多吃蔬菜水果,控制盐分摄取,避免水肿。
2.面部运动:如嘟嘴、鼓腮等,锻炼面部肌肉。
3.医美手段:像面部吸脂、注射瘦脸针等,但需专业评估。
4.按摩:促进面部血液循环,缓解肌肉紧张。
5.生活习惯:保持充足睡眠,避免长时间低头看手机,减少面部脂肪堆积。
选择适合自己的瘦脸方法,并长期坚持,才能达到理想效果。
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