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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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多吃橘子有一定好处，如补充维生素 C、促进消化、改善皮肤、增强免疫力、降低胆固醇等。 1.补充维生素 C：橘子富含维生素 C，能促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤和血管的健康。 2.促进消化：橘子中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.改善皮肤：维生素 C 有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更有光泽。 4.增强免疫力：其所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 5.降低胆固醇：橘子中的某些成分可以帮助降低血液中的胆固醇水平，保护心血管健康。 总之，适量食用橘子对身体有益，但也需注意不能过量，以免引起上火等不适。
2024-09-25 18:30
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