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回答1
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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柠檬片泡水喝对减肥有一定辅助作用，但效果有限。其作用主要体现在促进消化、补充维生素、增加饱腹感、促进新陈代谢和利尿消肿等方面。 1.促进消化：柠檬中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，减少食物在体内的堆积。 2.补充维生素：富含维生素 C 等营养成分，有助于维持身体正常代谢，对减肥有间接促进作用。 3.增加饱腹感：水分和柠檬中的纤维能在一定程度上增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 4.促进新陈代谢：加快体内物质的转化和能量的消耗，有助于燃烧脂肪。 5.利尿消肿：促进体内多余水分的排出，减轻水肿，使体重在短期内有所下降。 总之，柠檬片泡水喝可作为减肥的辅助手段，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。还需结合合理的饮食和适量的运动。
2024-09-25 18:38
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