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怎样去除体内湿气

2014-01-06 20:00 点击扫描二维码更精彩

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怎样去除体内湿气

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

过食肥甘易积湿生热的，再是因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气也会让湿气加重。防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿，煮粥时加点薏米除湿效果很棒的。
2014-01-06 20:15

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