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回答1
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徐婧 主治医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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降肝火可通过饮食调理、中药茶饮、生活习惯、穴位按摩、情绪调节等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-06 20:16
1.饮食调理：多吃蔬菜和水果，如苦瓜、芹菜、梨等，避免辛辣油腻食物。
2.中药茶饮：栀子、菊花、金银花泡水喝有一定帮助。
3.生活习惯：保证充足睡眠，不熬夜，适当运动。
4.穴位按摩：按摩太冲穴、行间穴能辅助降肝火。
5.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪。
降肝火需要综合调理，长期坚持良好的生活和饮食习惯。如症状严重，应及时就医。
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就医问药
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