冬天怎么减肥容易_即问即答

即问即答

冬天怎么减肥容易

2014-01-06 20:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

冬天怎么减肥容易

回答1
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刘慧平副主任医师

长治市中医院

三级甲等

外科

您好，考虑您的情况，冬季，人身体的新陈代谢开始变得缓慢。剧烈的运动、盲目的节食往往容易造成身体抵抗力的下降。推荐温和的运动，如慢跑、健步走等，这才是冬季燃烧脂肪的主要途径。才能算的上冬季减肥最有效方法。
2014-01-06 20:35

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回答2
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冬天的时候如果想要达到减肥的目的，一定要注意调整饮食结构以及加强体育锻炼。患者在这段期间一定要适当地进行一些有氧锻炼，这样可以帮助促进脂肪的燃烧。平时尽量多吃一些低糖低脂的食物，这样可以避免脂肪的形成，从而帮助稳定患者的生命体征，以免影响到患者的身体健康。
2019-12-13 15:16

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