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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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荷叶茶不减肥，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。指导意见：
2014-01-06 20:36
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
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回答2
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荷叶茶最好在饭前一小时喝，可以避免和饭搅和在一起，从而影响人体消化；荷叶茶性寒，所以体寒的人最好不要和荷叶茶；一般在连续喝一个月以上的荷叶茶，就会有一定的减肥作用，但是具体减肥多少，需要因人而异；但是不要把荷叶茶作为主要减肥方法，还是应该要搭配饮食和运动。
2019-12-17 10:48
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