-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
-
30 岁女人保养皮肤，要注重清洁、保湿、防晒、饮食和作息。 1.清洁：选择温和的洁面产品，每天早晚清洁皮肤，去除污垢和油脂，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.保湿：根据肤质选用合适的保湿乳液或面霜，保持皮肤水分，如维生素 E 乳、尿素霜等。 3.防晒：一年四季都要涂抹防晒霜，避免紫外线伤害，可选用物理防晒霜或化学防晒霜。 4.饮食：多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素 C 和 E，如橙子、猕猴桃、菠菜等，少吃辛辣油腻食物。 5.作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，有利于皮肤的新陈代谢和自我修复。 总之，30 岁女人保养皮肤需要综合多方面的努力，长期坚持良好的护肤习惯，才能让皮肤保持健康状态。
2024-09-25 21:56
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
淋雨致颈背部疼痛僵硬伴压痛和疙瘩咋回事？
白癜风的常见病因有哪些？
痣摩擦容易癌变这一说法是真的吗？
下体痛的原因有哪些？
怎样能快速消除蚊子叮咬后的痕迹
如何有效减轻痘痘留下的小坑？
阴囊出暗疮痘且很痒应如何处理
头发稀少且每次洗头掉发多应如何处理
治疗阴虱病应选用哪些药物？
诱发白癜风的原因有哪些？
早期白癜风有哪些症状表现？
头毛囊炎的注意事项有哪些？
重度冻疮至今未愈怎样有效治疗？
银屑病能否被彻底治愈？
头发掉得厉害吃什么能改善？
鱼鳞病蛇皮癣能否被彻底治愈？
炎症会诱发白癜风吗？
过度使用醋酸氟轻松乳膏有何不良后果？
右手被核桃树叶片上的毛毛虫咬了如何处理？
咽喉瘙痒的常见原因有哪些