大枣有哪些功效和作用？_即问即答

即问即答

大枣有哪些功效和作用？

2024-12-05 11:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

大枣的功效和作用有什么啊?

回答1
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黄祝刚医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

大枣具有补中益气、养血安神、缓和药性、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。 1.补中益气：能改善脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。 2.养血安神：对于心血不足引起的失眠多梦、心悸等有一定的调理作用。 3.缓和药性：在一些方剂中，大枣可缓和药物的烈性和毒性。 4.增强免疫力：富含维生素 C、多种矿物质等营养成分，有助于提高身体的抵抗力。 5.抗氧化：其含有的类黄酮等物质，具有抗氧化作用，能延缓细胞衰老。总之，大枣是一种营养丰富且具有多种保健功效的食物，但食用也需适量，并非适合所有人。对于特殊体质或患有某些疾病的人群，食用前最好咨询医生建议。
2024-12-06 04:56

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