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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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海带富含多种营养成分,但食用过量也可能带来不良影响。应适量食用。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2014-01-06 21:05
1.好处:海带含碘丰富,有助于维持甲状腺正常功能;富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘;还含有多种矿物质,对身体有益。
2.坏处:过量食用可能引起碘摄入过多,导致甲状腺功能异常;部分人可能对海带中的某些成分过敏,出现过敏反应;海带性寒,脾胃虚寒者多吃可能加重症状。
3.食用建议:甲状腺疾病患者应根据自身病情,在医生指导下控制海带摄入量;一般人群也不宜过度食用。
4.注意事项:购买海带时要选择正规渠道,保证质量安全。
5.特殊人群:孕妇和哺乳期女性要注意碘的合理摄入,避免影响胎儿或婴儿发育。
总之,海带虽好,但要适量食用,根据自身情况合理选择。
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